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乌兰察布户外运动徒步协会的徒步爱好者 成为老虎山公园一道靓丽的风景线

来源:乌兰察布新闻网

走进秋日的老虎山公园,萧然的秋风带来了丝丝凉爽。早晨6时30分,记者看到前来锻炼的市民络绎不绝,跳广场舞、练书法、打太极……锻炼方式花样繁多。其中的一支队伍格外引人注目,他们服装整齐,旗帜耀眼,伴随着一阵富有节奏感的音乐,挥舞着双臂大步流星地走了起来,整齐有序的步伐成为老虎山公园一道靓丽的风景线,他们就是乌兰察布户外运动徒步协会的徒步爱好者。

“徒步协会是2013年成立的,我们以‘走出健康、走出幸福’为目标,从最开始的几人发展到了百人以上的社会群体。”乌兰察布户外运动徒步协会大队长张玉谦告诉记者,每天早晨6时30分准时从老虎山公园出发,途经集宁战役红色纪念园、凤凰塔等地,最终回到起点,一年四季,无论严寒酷暑,他们都坚持不懈地徒步健身,希望以徒步运动带动更多的人强身健体,推动全民健身和全民健康深度融合。

徒步走作为一种最实惠、最容易掌握、最不容易受伤的运动方式,以促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间,行走速度和运动量介于散步和竞走之间。徒步不受年龄、时间和场地的限制,只需一双舒适合脚的运动鞋,不同年龄段的人可随时随地运动,这样不仅能够增强人体免疫能力,还可以改善心理状态、减小精神压力,因此成为许多百姓参与运动的首选方式。

“参加徒步走既可以强健身体、欣赏美景,还可以结交更多朋友,收获满满的正能量。”58岁的仓元英高兴地说,自从退休以后,就每天早晨都来参加徒步走,感觉自己越走越年轻!

谈到参加徒步活动带来的好处时,54岁的贾利生也深有感触:“自从参加徒步活动后,身体情况一天比一天好,心情也越来越好,每天最开心的事就是早早起床参加徒步,以崭新的面貌迎接美好的一天。”

全民健身是新时代人们“主动健康”理念的全新体现,也是焕发国民生活新风貌的时代强音。随着全民健身理念的深入人心,对于很多人来说,参与健身已不是一种单纯增强体质的方式,更代表了一种积极向上的生活态度。美好生活离不开全民健身,美好生活从全民健身开始。

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